फल – सेब, तरबूज, चकोतरा, नींबू, संतरा, कीनू, अनानास, आम, बेर, नाशपाती, केला, अंगूर, चेरी, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी आदि।
जरूरी है कि उच्च रक्तचाप के रोगी स्वस्थ आहार का पालन करें.
सम्राट मिहिर भोज प्रतिहार गौरव यात्रा निकालने को लेकर सहारनपुर में तनाव, प्रशासन ने बंद किया इंटरनेट सेवा
(और पढ़े – चुकंदर खाने के फायदे और स्वास्थ्य लाभ…)
ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/clearly show/45029025?fgcd=&manu=&format=&rely=&max=25&offset=&kind=default&order=asc&qlookup=marinara+sauce&ds=&qt=&qp=&qa=&qn=&q=&ing
क्या आपको लगती है बहुत ही ज्यादा गर्मी? जानिए इसके पीछे का कारण
हिमाचल के मुख्यमंत्री सुक्खू ने दिल्ली में केजरीवाल से जल बंटवारे पर चर्चा की
क्या थायराइड लाइलाज है, थ्रेड का इलाज, थायराइड क्या है, थायराइड के लक्षण कारण उपचार इलाज परहेज दवा, थायराइड का आयुर्वेदिक
ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/present/22902?fgcd=&manu=&format=&count=&max=twenty five&offset=&form=default&get=asc&qlookup=frozen+pizza&ds=&qt=&qp=&qa=&qn=&q=&ing=
लेख के इस भाग में हम हाई ब्लड प्रेशर में क्या खाना चाहिए, इस बारे में विस्तार से बताने का प्रयास कर रहे हैं। हाई बीपी आहार में शामिल की जाने वाली चीजें कुछ इस प्रकार हैं :
ब्लड शुगर से लेकर दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है प्याज, जानें किस तरह से खाना है सही
उच्च रक्तचाप और हृदय रोग की समस्या होने पर नमक और सोडियम नुकसानदायक होता है। यदि आप उच्च रक्तचाप के मरीज है तो नमक का सेवन कम या ना करें, यह आपके रक्तचाप को बढ़ा सकता है।
ब्राउन राइस, दलिया, होल वीट, होल वीट read more पास्ता, मल्टी ग्रेन ब्रेड और होल वीट ब्रेड आदि।
मेथी का पानी भी डायबिटीज रोगियों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है.